Бессонница после запоя: как бороться

Для людей, которые много пьют не понаслышке известно о том, что такое бессонница, так как организм, отравленный ядами спирта, не может долгое время уснуть. Почему это происходит и что делать? – Будет рассмотрено ниже.

Но случается такое, что человек просто засыпает от бессилья, но не может спать долгое время, так как постоянно просыпается из-за кошмаров. Нарушение сна – это распространенное явление для алкоголиков.

Виды бессонницы

Бессонница, вызванная чрезмерным употреблением алкоголя, может быть разной, все зависит от стойкости организма, длительности запоя и того, какой именно напиток был употреблен человеком.

Наркологами выделяются следующие виды бессонницы:

1. Трудности при засыпании. Человек не может долгое время уснуть, хотя его организм требует сна. Подобное состояние сопровождается дополнительными симптомами: головная боль, ломоть суставов, необоснованный страх, напряженное состояние.
2. Беспокойный сон. Человек засыпает буквально за несколько минут, но постоянно просыпается, так как, приходящие во сне кошмары, не дают хорошо выспаться. Помимо кошмаров человек может испытывать жажду, сухость во рту и физиологические потребности.
3. Полная бессонница. Даже если человек быстро засыпает, то он страдает от галлюцинаций разного рода. Почему же человек не может спать? Все просто объясняется, со временем видения, приходящие во сне, могут быть все реалистичнее, отчего человек и посыпается. Часто такой вид бессонницы перерастает в белую горячку.

Избавиться от бессонницы медикаментозно

Естественно, бессонница после запоя – это неприятное чувство, особенно если она сопровождается кошмарами, которые актуальны даже после дня пьянки. Для того чтобы избавиться от этого, нужно заниматься медикаментозным лечением. Несмотря на то, что это самый эффективный способ, он может причинить вред здоровью, так как из организма еще не вышел спирт. Поэтому перед тем, как начать прием каких-то препаратов нужно получить консультацию доктора.

Кошмары, явившиеся во сне, с медицинской точки зрения – это психологическое заболевание, вызванное регулярным употреблением алкоголя. Некоторые доктора могут рекомендовать принять снотворное, но не всегда оно может быть эффективным. К числу эффективных препаратов при бессоннице можно отнести следующие:

• Персен.
• Глицин.
• Пустырник.
• Валерьянка.

Стоит отметить, что средства нужно принимать точно по инструкции и внимательно читать их состав. Для лечения не следует выбирать лекарства с содержанием спирта, так как они не помогут, а, наоборот, снова напомнят больному об алкогольных напитках и он и дня не сможет прожить без алкоголя. Если вы не знаете, как уснуть после запоя, можно воспользоваться экстренной помощью. Как правило, подобный метод лечения заключается в капельнице, благодаря которой можно очистить кровь и организм от спирта. Стоимость столь быстрой и эффективной процедуры обычно не превышает 2 500 рублей.

Самостоятельно ставить капельницу больному не рекомендуется, нужно либо вызвать скорую помощь на дом, либо отправиться в больницу. В противном случае этот метод не нужно использовать.

Избавление от бессонницы безопасными путями

Немногие люди понимают, почему после длительного запоя снятся кошмары? На самом деле это просто объясняется – кошмары снятся, так как организм отравлен токсинами. И для того, чтобы избавится от этого состояния, нужно как можно скорее вывести все токсины.

В качестве лечения необязательно принимать медикаменты, которые могут навредить организму.

Если человеку не удается заснуть, можно прислушаться следующих рекомендаций:

• Обильное питье, не обязательно вода. В качестве напитка прекрасно подойдет сок, лимонная вода, минералка, кислые напитки, молочные продукты. Почему необходимо много пить после употребления алкоголя? Из-за большого количества жидкости, начнут плодотворную работу почки, а с мочой выйдут все вредные вещества из организма.
• Для скорейшего вывода токсинов можно поставить клизму и принять слабительное. Но данный метод не подходит людям, у которых наблюдаются проблемы с желудком и пищеварением.
• Как бы ни хотелось, но нужно покушать. Продуктами, которые способствуют очищению организма можно назвать овощи, фрукты, куриный бульон, уха.

Как правило, бессонница и кошмары – это не единственные симптомы, с которыми сталкиваются люди после длительного запоя. Наряду с ним возникает боль в суставах, тошнота и мигрень.

После продолжительного сна они все проходят. Еще можно принять анальгетики. Рекомендуется принимать те препараты, которыми больной пользуется в «трезвой» жизни, так как организм готов к их приему.

Для того чтобы организм захотел спать, нужно заниматься физическими нагрузками. Понятно, что во время похмелья сложно что-то делать, но для сна рекомендуется заняться уборкой. Только не стоит слишком напрягать свой организм, так можно только усугубить здоровье. В домашних условиях можно тоже побороть недуг.

Народные методы и средства для избавления от бессонницы

Первое, с чего нужно начать – это подготовить спальное место. Ведь порой именно из-за того, что человек спит в некомфортном месте ему снятся кошмары. Если позволяет площадь дома, то это должна быть отдельная комната. В ней должно быть просторно и чисто. Необходимо постелить новое постельное белье, выключить свет и убрать все предметы, которые могли бы нарушить покой человека. Для того чтобы расслабиться и поскорее заснуть неподалеку от подушки можно разложить следующие травы:

• Мелисса.
• Хмель.
• Чабрец.
• Полынь.

Как твердят знахарки, то конские каштаны могут помочь уснуть любому человеку, и даже тому, кого мучает бессонница после запоя. Поэтому их нужно разложить по комнате.

Если у человек нет проблем с сердцем и давление в норме, то можно сходить в баню, которая не только очистит организм, но и поможет заснуть.

Чтобы восстановить свой сон, можно принимать травяные настойки. Бабушкам известно много рецептов целительных и полезных напитков для избавления от разных недугов. Если вы не знаете, как уснуть после запоя, рекомендуем воспользоваться следующим рецептом:

1. Очистить тыкву и мелко разрезать ее.
2. В кастрюлю с литром воды положить 1,5 стакана кусочков тыквы.
3. Варить овощ 15 минут.
4. После этого остудить отвар.
5. Натереть тыкву на терке.
6. В получившийся сок добавить мед.
7. 7. Принимать дважды в день.

Если под рукой нет тыквы, то можно просто есть мед или добавлять его в любимые напитки: молоко, чай, воду. Средства, приготовленные в домашних условиях, способствующие улучшению сна, которые были известные еще нашим бабушкам, очень эффективны сегодня.

А для того, чтобы не мучиться от бессонницы и восстановить работу всех органов, нужно прекратить употреблять алкоголь, особенно в большом количестве.