Мифы про алкоголь и алкоголизм

Алкогольная зависимость – одна из самых губительных зависимостей в мире. Очень многие люди склонны считать, что у них нет никаких проблем со спиртными напитками. Тем не менее, есть ряд случаев, в которых стоит задуматься, и узнать ответ на вопрос, как бросить пить алкоголь и какой способ является более подходящим. В целом, есть много методов, но можно сразу отметить, что никаких секретов по отказу от алкоголя нет. Все ограничителя находятся в голове у пьющего человека, поэтому основная цель – не подавлять физическую зависимость, а остановить ограничения. Есть несколько случаев, когда нужно задуматься:

1. Если вы употребляете чаще, чем раз в месяц;
2. Когда человек пьет много и не может ограничивать в количестве;
3. Вы верите: без водки или пива нереально хорошо проводить время;
4. Есть чувство собственного дискомфорта, вы недовольны собой, не имеет других увлечений, помимо напитков.

Если есть хотя бы несколько из перечисленных факторов, то стоит задуматься о том, что у вас все-таки есть проблемы с алкоголем, и необходимо решать вопрос, как бросить пить. На самом деле, алкоголизм – это процесс, который начинается значительно раньше. В рамках культуры современного человека употребление алкоголя оправдано мифами. На этот счет также есть огромное множество заблуждений. Поэтому хотите знать ответ на вопрос о том, как бросить пить и перестать искать утешения в выпивке любому человеку – ответ кроется в вас самих, и это намного проще, чем вы думаете.

Мифы

Миф первый – алкоголь не является наркотиком

Алкоголь – это один из самых страшных и опасных наркотиков в мире, как способ расслабления. Многие люди задумываются о том, как бросить пить, но бывает слишком поздно, когда уже выработалась определенная привычка. Среди всех наркотиков мира алкоголь находится на пятом месте. Так что когда человек ежедневно употребляет бутылочку пива, то он «сидит» на нем и в некоторой степени является наркоманом. Поэтому раз вы находитесь в такой ситуации, то это повод задуматься, как бросить пить алкоголь. Собрав волю в кулак, вы сможете достичь хорошего результата и перестать пить вообще.

Миф второй – для алкоголя есть повод

Действительно, культура навязывает нравы: все события должны сопровождаться выпивкой. Счастье надо отметить, а горе надо запить. Без спиртного не обходится ни одно событие в жизни человека, что ведет к алкоголизму. Поэтому раз вы еще не задумывались, как бросить пить алкоголь, то пора к этому прийти.

Самое основное, что нужно сделать – это отказаться от таких вредных напитков по праздникам, тогда и вовсе не будет повода для употребления.

Миф третий – алкоголь помогает справиться со стрессовой ситуацией

Когда человек считает, что алкоголь спасает его, он утрачивает возможность справляться со стрессом самостоятельно. И вместо того чтобы решать проблемы, человек начинает ссылаться на алкоголь и приходит к его помощи, думая, что это единственны вариант сделать жизнь лучше.

Человек понимает, без особых усилий и труда может сделать жизнь лучше, это дает ему привилегии и позволяет легко бросить пить. Таким образом, ответ на вопрос, можно ли бросить пить следующий: можно однозначно, но помогут не столько медицинские препараты, сколько смена психологических установок, которые есть в голове.

Миф четвертый – алкоголь помогает быть более уверенным в себе

Когда сложно быть уверенным в себе, это говорит о том, что нужно работать над собой, а не прибегать к различным методам. Вы все время обращаетесь за помощью к алкоголю, то необходимо задуматься, как быстро бросить пить и получить результаты. В данном случае, многое зависит от самого человека и его приоритетов – найти настоящих друзей или же собутыльников.

Миф пятый – я пью редко

Редко – это для каждого понятие относительное. Для кого-то редко – это раз в год, а для кого-то раз в неделю. В первом случае все хорошо, то во втором необходимо как можно скорее перестать бухать вообще (когда, конечно, вы хотите не страдать от зависимости). Многие полагают, пить каждые выходные – есть повод, встречи с друзьями, отдых от работы. Но это на самом деле вовсе не повод.

Миф шестой – пить можно, в меру, это даже полезно

На этот счет у специалистов есть свое мнение: раз вы не пьете алкоголь, но заботитесь о своем здоровье, то это не значит, что нужно начать пить алкоголь. О пользе алкоголя нет никаких официальных данных, потому что люди, ограничивающие себя в этом полностью, являются более здоровыми, нежели те, кто употребляет.

Миф седьмой – я употребляю алкоголь, потому что я алкоголик

В том, что человек постоянно пьет и считает это болезнью, не виноваты его родители, скорее, вину нужно возложить на него самого. Дело в том, многие люди понимают сложность своей ситуации и продолжают бухать, понимая, что с этой проблемой ничего не поделаешь. На самом деле, серьезность любой проблемы такова, насколько серьезно мы сами к ней относимся. Когда индивидуум думает, что бухать все время – это его «судьба» или удел, то вряд ли ему удастся вырваться из такого состояния, так что без спиртного ему скучно. Он на самом деле хочет отказаться от спиртного, то лучший способ – осознать, что все в его руках.

Прежде чем бросить пить

Прежде чем вы зададитесь целью прекратить пить вообще, необходимо усвоить, что жизнь без алкоголя – это не утопия, а шанс начать все с чистого листа. Нужно понимать, что прекратив пить водку вообще, вы ничего не потеряете, зато столько всего приобретете. Дело в том, что если человек думает, что без алкоголя ему скучно в любой компании, что теперь вся жизнь окончится, то так и произойдет. Да и вряд ли такая трезвая жизнь будет приносить удовольствие. То ли дело, когда можно отправиться на шашлыки под водку! Для многих способ кодирования – это единственный выход, но если ситуация не столь запущена, то лучше попробовать отказаться от вреда самостоятельно. Дело в том, что сильным людям это сделать под силу.

Устранение причин

Есть несколько методов устранить причины зависимости, что поможет вообще отказаться от алкоголя без кодировки.

1. Научиться расслабляться самостоятельно. Чем быстрее вы найдете для себя хобби и увлечения, тем лучше. Ваша жизнь будет и без того веселой, что алкоголь не потребуется. Если вы научитесь соблюдать эти простые и нехитрые правила, то ваша жизнь станет более интересной.
2. Заняться спортом. Всем известно, что физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые дарят отличное настроение. Поэтому заместив спортом очередную пьянку, вы получите не только много новых эмоций, но и ваша жизнь будет лучше.
3. Найти метод избавления от скуки. Одна и самая главная причина, по которой человек прирастает к наркотикам – это скука, то есть наблюдается желание чем-то себя занять. Нередко обычная жизнь кажется людям слишком серой и скучной, а с алкоголем, кажется, все приобретает определенный смысл. В результате этого человек просто не может отказаться от алкоголя совсем. Чувство скуки – это очень опасное явление, в частности, когда оно переходит в наиболее опасную форму.
4. Найти интересы и увлечения – это достойный и хороший способ отказаться совсем, без кодировки. Нередко алкоголиков мало что интересует, кроме выпивки, и это становится настоящей проблемой, поскольку человек перестает получать удовольствие от простых вещей. Для избавления от этого состояния, рекомендуется заняться чем-то другим, это могут быть шахматы, книги и спорт.
5. Избавиться от скованности. Если вы чувствуете, что без алкоголя трудно обрести самоуверенность, то необходимо избавиться от этого чувства и научиться жить по-новому. Дело в том, что человеку, который страдает от комплексов, хочется выпивать, поскольку так он чувствует себя более комфортно. Но это не тот способ отказаться от влечения совсем, необходимо понимать, что будет, если попробовать стать лучше без алкоголя. Данный способ является более действенным.

При соблюдении всех этих принципов, не составит труда бросить выпивать и найти свой способ кодировки без таковой.

Пивной алкоголизм

Пиво – это наркотик номер один среди всех видов алкогольной зависимости. Дело в том, что если человек употребляет этот напиток, он редко признается, что является алкоголиком. Есть ошибочное мнение, что алкоголизм возникает на фоне сильной любви к этому напитку, и отчасти это так, но не на 100%. Человеку очень сложно поддерживать себя в нормальном состоянии, употребляя крепкие напитки, и в таких случаях многим алкоголикам на помощь приходит не что иное, как пиво.

Самоизоляция

Многие люди, которые уже попробовали бросить выпивать, изолируются от внешнего мира, в частности, от пьющих людей. Это не всегда так. Если стадия болезни не запущенная, то будет легко избавиться от алкоголя после анализа и выявления основных причин. Если же ситуация запущена до того, что при виде пьющего человека, «трезвенник» хочет взять стакан в руки, то стоит действительно избегать такого общения, это будет на пользу всем.

Для родителей

Многие родители, которые употребляют алкоголь при своих маленьких детях, думают, что они ничего не понимают, не тут-то было. На самом деле дети впитывают эту привычку, глядя на родителей. Таким образом, при создании новых условий жизни без алкоголя вы сможете избавиться от пагубной привычки без кодировки, а ваше состояние будет просто замечательным. Любому человеку под силу справиться с зависимостью, если он делает это для себя. Выбрав определенный способ устранения влечения, вы получите совершенно новое качество жизни, которого заслуживаете.

При своевременном устранении основных причин вашего злоупотребления и при переходе на более строгий режим к собственным развлечениям, вы получите замечательные результаты и перестанете злоупотреблять.