Как избавиться от похмелья в домашних условиях.

Что такое похмелье?

Похмельный синдром – это одно из неизбежных последствий употребления алкоголя, результат его токсического воздействия на человеческий организм человека.

Организм человека способен справиться с определенной долей алкоголя, вырабатываемой при естественных процессах брожения. Она составляет одну десятую процента (0,4 промилле). Когда этот показатель выше – наблюдается отравление (интоксикация) алкоголем. По таким процентам и устанавливают уровень спирта в крови у водителей.

Когда человек находится в состоянии опьянения дома, очевидно, что никто не будет делать таких замеров. Однако степень интоксикации в этом случае часто превышает все допустимые нормы.

Степени опьянения

• Легкая степень – это два процента алкоголя в крови. Человек чувствует эйфорию, его кожный покров становится немного покрасневшим, зрачки расширены, возникает частое мочеиспускание. Относительно речи: она становится экспрессивной, временами громкой и неровной. Эти признаки в скором времени проходят и не требуют медицинского или другого вмешательства.
• Средняя степень – показывает в крови три процента спирта. Походка становится неровной с покачиваниями, а речь невнятной. Самооценка теряет адекватность, в глазах может появиться двоение. Если такой человек останется в покое – он заснет. Наутро ему будет плохо, он будет чувствовать все симптомы отравления, которые ему придется лечить.
• Высокая степень интоксикации – содержание спирта в крови превышает три процента. При таком состоянии у человека наблюдается расстройство дыхательной и сердечной систем. Может наступить различной степени оглушение, и следом за ним – кома.
• Смертельная доза – это триста-четыреста граммов чистого спирта. Такую дозу легко достичь при приеме большого объёма крепких спиртных напитков за небольшое время. В таких случаях необходимо попытаться привести пьяного в чувство с помощью нашатырного спирта. Если же он не реагирует на нашатырь, то срочно вызывается скорая помощь для госпитализации в токсикологическое отделение.

Опасным является не столько спирт, а продукты его распада – метаболиты. Самый сильный из метаболитов – это ацетальдегид. Именно его в первую очередь нейтрализуют медики.

Что делать, чтобы предотвратить будущее похмелье?

Хорошо, если человек умеет сказать вовремя «нет». Необходимо уметь употреблять алкоголь, быть умеренным в питье и празднествах. Однако не всегда так получается. Тогда можно подготовить свой организм к принятию алкоголя, что впоследствии поможет совсем избежать похмельного синдрома или без усилий его снять.

Вот несколько способов:

1. Съесть перед началом пьянки тарелку гречки, овсянки, можно другой каши.
2. Непосредственно до начала пьянки выпить две-четыре таблетки угля активированного. Затем во время застолья повторить такой же прием. Если посиделки долгие, выпить таблетки через час-два еще раз.
3. Выпить стакан молока до начала пьянки.

Эти домашние средства от похмелья могут победить тяжелые последствия при опьянении. Любой из методов по отдельности или в сочетании с другими уберет утреннюю тошноту, отсутствие аппетита, головокружение и нестерпимую жажду. Сильная жажда появляется из-за обезвоживания.

Какими симптомами может сопровождаться похмелье?

1. Головной болью;
2. Дрожью в конечностях (тремором):
3. Общим недомоганием;
4. Диареей;
5. Тошнотой;
6. Повышением артериального давления.

Как побороть тяжелое похмелье?

Борьба с похмельем означает не просто избавиться от видимых его симптомов, а, в первую очередь, помочь организму избавиться от последствий спиртных напитков. Поэтому бороться с ним нужно комплексно, а именно:

• вывести токсины;
• восполнить потерю калия и магния;
• устранить дефицит белка;
• восстановить нарушенный кислотно-щелочной баланс;
• восполнить нехватку жидкости в организме;
• вылечить головные боли;
• устранить витаминный дефицит;

Лечение похмелья в домашних условиях.

Каждый человек, хоть раз злоупотребивший алкоголем, задается вопросом, что делать при похмелье и как эффективно похмельный синдром лечить. Главное понимать, что выход из похмелья должен быть разумным. Вылечить от похмельного синдрома, снять все его симптомы можно как медикаментозно, так и используя домашние средства от похмелья, а именно:

• В первую очередь необходимо лечиться от отравления, то есть очистить организм от продуктов распада спирта. Для очищения организма необходимо выпить активированный уголь. По 1 таблетке на 10 килограммов веса. Уголь абсорбирует остатки алкоголя и продуктов его распада, связывая их непосредственно в кишечнике. Необходимое количество таблеток принимают сразу и запивают водой.
• Для того чтобы побороть синдром, необходимо восстановить в организме уровень магния и калия. В этом поможет жареный картофель, а также различные соления (квашеная капуста, помидоры, огурцы).
• Чтобы отойти от похмелья, необходимо нейтрализовать органические кислоты, выделяемые в организме человека при распаде спирта. Эти кислоты провоцируют главные симптомы похмелья. Бороться с этими симптомами можно при помощи щелочи, поэтому следует пить лечебно-столовую минеральную воду. Помимо минералки кислотно-щелочной баланс можно восстановить слабым раствором пищевой соды, при том пропорция должна быть следующей: 1 столовая ложка на полтора литра кипяченой воды.
• Известно, что после чрезмерного употребления спиртного организм испытывает нехватку воды (около 2 литров). Жажда – один из основных признаков синдрома похмелья. Этот острый недостаток необходимо восполнять, но выпивать недостающую воду нужно не сразу, а делать это постепенно – по 300 г каждые полчаса или 20 минут.
• Лечиться от похмельного синдрома можно также при помощи цитрусовых, которые восполняют в организме дефицит витамина С.
• Для того, чтобы выйти из похмелья, необходимо также восполнить белок. Для этого нужно есть куриное мясо, в идеальном варианте отварное. Бульон также пойдет на пользу и поможет снять тошноту.

Вообще, лучший способ отойти от пьянки, восстановить потерянные силы, бороться с симптомами синдрома похмелья и облегчить свое состояние – это сон. Хорошо, если у человека есть возможность поспать. Хуже, когда нужно идти на работу. Тогда стоит принять «Алкозельтцер», «Антипохмелин», «Алкоприм». Эти препараты помогут организму бороться с алкогольным отравлением. Также нужно пить как можно больше жидкости (воды), принять душ, только теплый, не сильно горячий.

Чтобы снять головные боли, необходимо принять обезболивающие (например, цитрамон) и поливитамины. Но следует иметь в виду, что кофеин, присутствующий в цитрамоне, может повысить давление. Если есть спазм сосудов и повышенное давление, следует выпить цитрамон с «Но-шпой». «Но-шпа» понизит давление и поможет снять спазм. Она компенсирует кофеин в цитрамоне. Можно выпить любой другой спазмолитик, который быстро помогает лечить спазмы. Выбор препарата, конечно же, индивидуален для каждого.

Отличным средством борьбы с любого рода интоксикацией, в том числе с синдромом похмелья является выход на свежий воздух. Так что можно выйти на прогулку или просто посидеть на скамеечке и подышать воздухом. Это, несомненно поможет слегка проветриться и отойти от последствий веселья.

Важно помнить, что все эти рекомендации имеют место при легкой форме отравления. Если положение тяжелое – необходимо немедленно вызвать «скорую», которая сможет оказать квалифицированную помощь, поможет выйти из похмелья и приведет пострадавшего в чувство.

Лучшее средство от похмелья – убрать алкоголь из своего рациона и вести здоровый образ жизни. Нужно уметь говорить «нет» алкоголю!