Как избавиться от похмелья быстро в домашних условиях

Что такое похмельный синдром

Похмельный синдром (в простонародье – похмелье) – это плохое самочувствие, которое часто появляется утром после употребления спиртных напитков. Похмельный синдром не свойственен запойным алкоголикам, а чаще всего наблюдается у людей, выпивающих редко. Главной причиной похмельного утреннего синдрома считается отравление ядовитыми веществами, которые содержатся в спиртосодержащих напитках. Организм выпившего человека максимально настраивается на вывод веществ из организма, тем самым формируя неприятные ощущения.

Похмельный синдром может быть разных видов и степеней тяжести. Самая легкая форма – это постинтоксикационный синдром – как раз последствия отравления алкоголем. Как правило, сопровождается отвращением к спиртным напиткам и ощущением тошноты после утреннего подъема.

Абстинентный синдром – более сложная форма похмельного заболевания, которая порождает еще большую тягу к употреблению спиртных напитков и ведет к алкогольной зависимости. При появлении подобного синдрома необходимо отказаться от употребления спиртных напитков и немедленно обратиться за медицинской помощью к квалифицированному специалисту.

Степени опьянения

• Легкая степень – это два процента алкоголя в крови. Человек чувствует эйфорию, его кожный покров становится немного покрасневшим, зрачки расширены, возникает частое мочеиспускание. Относительно речи: она становится экспрессивной, временами громкой и неровной. Эти признаки в скором времени проходят и не требуют медицинского или другого вмешательства.
• Средняя степень – показывает в крови три процента спирта. Походка становится неровной с покачиваниями, а речь невнятной. Самооценка теряет адекватность, в глазах может появиться двоение. Если такой человек останется в покое – он заснет. Наутро ему будет плохо, он будет чувствовать все симптомы отравления, которые ему придется лечить.
• Высокая степень интоксикации – содержание спирта в крови превышает три процента. При таком состоянии у человека наблюдается расстройство дыхательной и сердечной систем. Может наступить различной степени оглушение, и следом за ним – кома.
• Смертельная доза – это триста-четыреста граммов чистого спирта. Такую дозу легко достичь при приеме большого объёма крепких спиртных напитков за небольшое время. В таких случаях необходимо попытаться привести пьяного в чувство с помощью нашатырного спирта. Если же он не реагирует на нашатырь, то срочно вызывается скорая помощь для госпитализации в токсикологическое отделение.

Симптомы похмелья

Каждому человеку, которому хоть раз приходилось употреблять спиртные напитки в умеренных или больших количествах, хорошо известны все самые неприятные симптомы, появляющиеся утром. Как правило, самым тяжелым периодом бывает время раннего подъема, которое сопровождается рядом факторов:

• Общее недомогание.
• Тошнота. Из-за попадания в организм вместе с напитком ядовитых веществ организм начинает бороться за свое существование, направив все силы на уничтожение вредных элементов распада алкоголя. Этот симптом может длиться как короткое время, так и на протяжении всего дня. Иногда происходит и так, что неприятные ощущения не покидают человека и на следующий день.
• Сухость во рту. Спиртные напитки вызывают обезвоживание организма, именно поэтому по утрам может быть неутолимое желание выпить как можно больше холодной жидкости.
• Диарея.
• Тремор. Неприятная дрожь во всем теле так же является явным симптомом похмельного синдрома. Нередко утром после застолья окружающие задают человеку вопрос, почему у него трясутся руки и все из них валится.
• Повышение артериального давления.
• Раздражительность и повышенная чувствительность. При выводе из организма ядовитых веществ общий тонус и физическое состояние значительно ухудшается. Бывает, что сигналы, поступающие в мозг человека, говорят ему о том, что организм не в порядке. Мозг перестраивает весь организм на очищение, что может сопутствоваться головными болями, раздражительностью к окружающим факторам и повышенной чувствительностью к свету и громким звукам.

Как убрать запах перегара

После пьянки запах изо рта такой, что невольно хочется вынести из дома все иконы, чтобы не осквернять их. Увы, употребление спиртного приводит к тому, что некоторая часть ядов выводится через легкие, запаха не избежать. Жвачки тут не помогут, но победить его можно, есть хороший способ.

Для начала нужно позавтракать. Это не только придаст сил, но и сможет убрать запах перегара хотя бы на время. После этого следует сходить в душ. Он дает возможность выйти из организма части токсинов, которые и являются причиной запаха. Если принюхаться, то можно заметить, что не весь запах идет изо рта и из носа – воняет все тело. Душа не избежать.

После водных процедур следует заняться физическими нагрузками, но не очень активными, ведь организм ослаблен. Это не только поможет прийти в себя, но и ускорит обмен веществ, тем самым приблизив момент выхода отравы из крови и легких. Если сил совсем нет, то спасает гипервентиляция легких. Звучит заковыристо, но это всего лишь очень глубокое дыхание на протяжении пяти минут.

Уксусный альдегид, который и источает привычный запах перегара, быстро улетучивается, да и нагрузка дается на организм, так что способ неплохой. Если нет времени на очистку легких, то можно на некоторое время убрать запах перегара с помощью специй или мускатного ореха. Специи не способны лечить запах перегара, но на ковер к начальнику сходить можно, он ничего не почувствует. Только не стоит употреблять мятные конфеты или жевательные резинки.

Как избавиться от головной боли

Этот побочный эффект употребления горячительного вызван спазмом сосудов в голове. Лечение головной боли обязательно должно сопровождаться приемом цитрамона, анальгина или аспирина.

Стоит отметить, что эти средства могут временно оказать помощь и от перегара. Не нужно все эти препараты разом сваливать на больную печень, она и так не отошла от большой дозы спирта. Лечение головной боли необходимо еще по той причине, что она способствует сохранению общего плохого самочувствия у страдальца с крепким запахом перегара. Состояние опьянения штука такая, что наносит удар сразу по всему организму, не страдают только кости. Справиться с этими гадостями может лечение головной боли – способ универсальный. Недаром алкозависимые со стажем в первую очередь стремятся справиться именно с ней для того, чтобы лучше себя почувствовать.

Для улучшения циркуляции крови в голове, а значит и для того, чтобы справиться с головной болью, можно самостоятельно сделать массаж, гладя свои виски. Главное не переусердствовать, кожа в тех местах нежная, если человек еще не совсем отошел от состояния алкогольного опьянения, он может неадекватно оценивать свою силу и заработать мозоли. Это звучит глупо, однако практика показывает, что такие мозоли не редкость. Неплохо себя зарекомендовали и цитрусовые фрукты. Это кладезь витаминов, способных вылечить головную боль за относительно короткое время. Итак, ответ на вопрос как быстро снять похмельный синдром, получен – лечение головной боли должно прийти на помощь.

Сушняк

Для некоторых людей сушняк становится настоящим адским приключением. Он будет мучить до тех пор, пока организм не восполнит все запасы живительной влаги. Что тут можно посоветовать? Одолеть обезвоживание помогает только вода. И влить ее в себя нужно много, столько, сколько хочется. Организм сам знает, что ему нужно, так что можно пить любые жидкости без страха. Но только не пиво! Это может привести к запою и дополнительному отравлению. Лечить сушняк очень приятно – вода, сок, рассол попадает внутрь организма и насыщает его. По телу разливается блаженство, причем такое, что словом «лечить» это даже и не назовешь, это скорее гуманитарная помощь пострадавшим от алкогольного опьянения. Некоторые алкоголики пьют с такой жадность, что на губах выступают капли крови.

Однако это не единственный способ справиться с сушняком. Прекрасно действует тот же благословенный контрастный душ. После употребления спиртного организм нуждается в «орошении», ведь жидкость потребляется не только через рот, но и кожей. Лечить сушняк в душе можно, но нельзя пить воду из-под крана, некоторые грешат этим. В состоянии алкогольного опьянения мозги соображают плохо, так что следует еще проследить и за температурой воды – вдруг вместо приятной прохлады там окажется кипяток.

Очищение организма

Борьба с похмельем означает не просто избавиться от видимых его симптомов, а, в первую очередь, помочь организму избавиться от последствий спиртных напитков. Поэтому бороться с ним нужно комплексно, а именно:

• вывести токсины;
• восполнить потерю калия и магния;
• устранить дефицит белка;
• восстановить нарушенный кислотно-щелочной баланс;
• восполнить нехватку жидкости в организме;
• вылечить головные боли;
• устранить витаминный дефицит;

Каждый человек, хоть раз злоупотребивший алкоголем, задается вопросом, что делать при похмелье и как эффективно похмельный синдром лечить. Главное понимать, что выход из похмелья должен быть разумным. Вылечить от похмельного синдрома, снять все его симптомы можно как медикаментозно, так и используя домашние средства от похмелья, а именно:

• В первую очередь необходимо лечиться от отравления, то есть очистить организм от продуктов распада спирта. Для очищения организма необходимо выпить активированный уголь. По 1 таблетке на 10 килограммов веса. Уголь абсорбирует остатки алкоголя и продуктов его распада, связывая их непосредственно в кишечнике. Необходимое количество таблеток принимают сразу и запивают водой.
• Для того чтобы побороть синдром, необходимо восстановить в организме уровень магния и калия. В этом поможет жареный картофель, а также различные соления (квашеная капуста, помидоры, огурцы).
• Чтобы отойти от похмелья, необходимо нейтрализовать органические кислоты, выделяемые в организме человека при распаде спирта. Эти кислоты провоцируют главные симптомы похмелья. Бороться с этими симптомами можно при помощи щелочи, поэтому следует пить лечебно-столовую минеральную воду. Помимо минералки кислотно-щелочной баланс можно восстановить слабым раствором пищевой соды, при том пропорция должна быть следующей: 1 столовая ложка на полтора литра кипяченой воды.
• Известно, что после чрезмерного употребления спиртного организм испытывает нехватку воды (около 2 литров). Жажда – один из основных признаков синдрома похмелья. Этот острый недостаток необходимо восполнять, но выпивать недостающую воду нужно не сразу, а делать это постепенно – по 300 г каждые полчаса или 20 минут.
• Лечиться от похмельного синдрома можно также при помощи цитрусовых, которые восполняют в организме дефицит витамина С.
• Для того, чтобы выйти из похмелья, необходимо также восполнить белок. Для этого нужно есть куриное мясо, в идеальном варианте отварное. Бульон также пойдет на пользу и поможет снять тошноту.

Выспаться

Даже самый тяжелый отходняк может показаться куда слабее, если человек нашел время на сон. Сколько нужно спать? Спать можно долго, до тех пор, пока желание продолжать находиться в состоянии сна дальше не покинет человека. Во сне организм не только восстанавливается, но и борется с интоксикацией.

Дышать свежим воздухом

Сколько бы человек ни выпил накануне, свежий воздух с утра творит настоящие чудеса. Обычно в домах и квартирах наблюдается пониженное содержание кислорода, а значит, все активные процессы протекают куда медленнее. В этом случае можно открыть окно или форточку, чтобы насладиться свежим воздухом. Очень правильно, если человек найдет в себе силы прогуляться в парк. Вентиляция легких в таком случае работает куда быстрее. Кроме того, что похмельный синдром постепенно сходит на нет, улетучивается и специфический запах, который идет в этом состоянии у человека не только изо рта, но и от всего тела.

Клизма

Чистка кишечника поможет очистить организм от алкоголя, а при тяжелом похмельном синдроме клизма является быстрым способом улучшить состояние. Именно в кишечнике скапливаются яды, независимо хочет человек есть, или нет. Такая малоприятная процедура позволит устранить недостаток объема циркулирующей крови.

При плохом самочувствии используется сифонная клизма около шести раз подряд, пока не будет выходить чистая вода. Для раствора понадобится лимон, то есть свежевыжатый сок его половины и литр воды. Некоторые предполагают, что лучше использовать слабый раствор марганцовки. Такие средства как сода и мед обожгут слизистую, поэтому применять их не рекомендуется.

Капельница и промывание

При помощи капельницы в крови оказывается некоторое количество медикамента, который чистит сосуды и позволяет страдальцу отойти от пьянки.

Промывание желудка также хорошо способствует снять тяжелый похмельный синдром.

Некоторые люди считают, что этот способ помогает от алкоголизма. Не стоит заблуждаться, это всего лишь способ снять неприятные ощущения, вывести токсины из крови и победить похмелье, возникающее после пьянки.

Водные процедуры

Хороший отрезвляющий эффект оказывает контрастный душ. Достаточно постоять под чередующимися теплыми и холодными струями воды около 5 минут, и можно ощутить прилив бодрости. Оказывая легкий массажный эффект, вода расслабляет мышцы, позволяет снять нервное напряжение, а чередование температур активирует работу кровеносных сосудов.

Баня известна как хороший «отрезвитель» в домашних условиях с давних времен. Влажный пар гораздо полезнее, чем сухой в сауне. Поэтому русскую привычку «перебирать» нужно и вылечить по-русски. Горячий влажный воздух способствует улучшению кровообращения, с потом выводит шлаки и токсины. После этого пропадают отеки и мешки под глазами, исчезает бледность, и внешний вид приходит в норму.

Идя в баню, не стоит ни выпивать предварительно, ни брать алкоголь с собой из дома! После парилки восстановить потерю жидкости можно квасом, морсом, отваром шиповника или просто водой.

Банные процедуры противопоказаны лицам, страдающим от гипертонии или сердечных заболеваний!

Народные средства

Стрелецкая метелка

Эффективный, безалкогольный и полностью натуральный рецепт от похмелья в домашних условиях – «стрелецкая метелка», отлично очищает желудок и кишечник. Понадобится квашеная и свежая капуста, а также тертая морковь (пропорции 2:1:1). Овощная смесь заливается половиной стакана огуречного рассола и съедается как обычный салат. Решив принять такое средство, не стоит уходить из дома, оно оказывает слабительный эффект.

Сырое яйцо

Быстро снять последствия алкогольной передозировки в домашних условиях помогает сырое яйцо, предварительно взболтанное с ложкой столового уксуса, щепоткой солью и перца. Подобный гоголь-моголь выпивается залпом, улучшение самочувствия наблюдается уже через час.

Лимон

Лимон содержит большое количество витамина С, который ускоряет переработку алкоголя и в следствии ядовитые вещества распадаются. Вот почему в большинстве медицинских препаратов против похмелья находится лимонная кислота. Также в ней присутствует фосфор, железо, кальций и магний.

Для приготовления рецепта понадобится лимон и кипяченая вода. В небольшой емкости смешивается вода и свежевыжатый лимонный сок в одинаковой пропорции. Рекомендуется готовить смесь, взяв не один цитрус, а два. В такой порции содержится нужный объем действующих элементов.

Для усиления действия, вода предварительно нагревается и используется теплой. Наилучший результат будет от приема раствора на пустой желудок. Если хочется снизить кислотность средства, то добавляется мед.

Напиток из томатов

Томатный сок отлично борется с похмельным синдромом. Фруктоза, содержащаяся в соке, ускоряет процесс вывода алкогольного напитка из организма. Если используется свежевыжатый томатный сок, то лучше добавлять соль, которая заменяется измельченной петрушкой.
Также можно в томатный сок добавить сырой желток из яйца и, не размешивая выпить. Для приготовления особого коктейля понадобится взять стакан и смазать его растительным маслом. Добавить в него один желток, 2 ч.л. томатного соуса, лимон или сок, соль и перец по вкусу. Напиток выпивается за один раз.

Многие предпочитают при похмелье готовить Кровавую Мэри, в которой смешивается водка и томатный сок. Рекомендуется добавлять кубики льда, позволяя замедлить химические реакции и разрушение компонентов. Выпивается как можно быстрее.

Мята

При головной боли, тошноте и плохом самочувствии после праздника используют листья перечной мяты. Растение убирает воспалительные процессы в пищеварительном тракте и нейтрализует избыток кислоты. Для приготовления чудодейственного напитка требуется в стакане чистой воды растворить 5 капель настойки из мяты.

Снимет симптомы похмелья чай из перечной мяты и ромашки. По 1 ч.л. трав бросается в стакан кипятка и заваривается отвар. Также к нормальной жизни вернет лимон с мятой и крепким чаем. В кипяток кладется отрезанный лимон, мята и заварка. Такое лекарство из мяты+лимон можно принимать и в холодном, и в горячем виде. Его лучше пить непосредственно перед застольем, чтобы похмелье не было слишком тяжелым.

Настойка пустырника

При похмельном синдроме раствор из пустырника незаменимое средство. В его составе содержится витамин В6 и магний. Можно купить лекарство в аптеке или лучше приготовить в домашних условиях. Сначала растение измельчается и заливается спиртом в пропорции 1:5. Настаивается настойка в плотно закрытой бутылке из темного стекла, и лучше в прохладном и темном месте.

На протяжении всего месяца нужно регулярно встряхивать бутылку и раствор пустырника. По истечении этого времени средство процеживается. Чтобы избавиться от похмелья требуется принимать по 30 капель приготовленного лекарства из пустырника, которые разводятся в полстакане теплой кипяченой воды.

Пищевая сода

Не секрет, что после употребления алкоголя в большом количестве, нарушается кислотно-щелочной баланс. Сода является самым доступным и проверенным способом, уменьшающий симптомы похмелья. Сода положительно влияет на выведение веществ распада алкоголя. В небольшую емкость наливается вода (1,5 л) и добавляется сода (2 ч. л.). Выпивается лекарство в течение полутора часов.

Сода сочетается с другими не менее популярными продуктами как лимон и рассол. Сода принимается только перед едой. Если отсутствует аппетит, то сода запивается минеральной водой. Сода имеет свои противопоказания, поэтому запрещено ее часто пить. Но это не касается кефира от сильного похмелья.

Мед

В продукте пчелиного производства как мед содержится фруктоза, которая успокаивает организм и помогает выводить токсины, борясь от чрезмерного употребления алкоголя. Для лучшего результата необходимо есть мед небольшими порциями. Такая еда не должна превышать больше 100 мл.

Для приготовления напитка от похмелья понадобится смешать апельсиновый или томатный сок и мед. Прекрасно восстанавливает силы травяной отвар, где главным действующим ингредиентом является пустырник и мед. В небольшую емкость помещается зверобой (1 ст. л.), молодой шиповник (4 ст. л.), мед (3 ст. л.) и пустырник (2 ст. л.). Все ингредиенты перемешиваются, заливаются кипятком и через два часа настойка готова. Такие продукты как сок и мед положительно воздействуют на пищеварительный тракт, вот почему их рекомендуется принимать вместе.

Таблетки и лекарственные средства

Есть много проверенных рецептов, позволяющих быстро избавиться от последствий бурной вечеринки в домашних условиях. Хорошими помощниками могут стать аптечные средства, которые легко найти в любой домашней аптечке.

• Аспирин. Его действие направлено на снятие головной боли. Разжижая кровь, аспирин способствует ее лучшей циркуляции, и мозг лучше насыщается кислородом. Приняв пару таблеток, можно почувствовать незначительное облегчение, однако полностью синдромом похмелья препарат снять не может – он не выводит токсины.
• Сорбенты. Они как раз и направлены на очищение организма от продуктов распада алкоголя. Можно взять привычный активированный уголь: черный или белый. Черного рекомендуется выпить из расчета 1 таблетка на каждые 10 кг веса; белого же достаточно пары штук.
• Но-шпа. Таблетки уменьшают головную боль, желудочный спазм и улучшают работу печени.
• Глицин. Принимая по 2 таблетки каждый час, снять воздействие токсинов получается быстрее.

Если есть возможность выйти из дома и дойти до аптеки, можно приобрести средства, направленные специально на борьбу с похмельем. В них содержится оптимальный состав веществ, помогающих побороть неприятный синдром. Самые известные из препаратов:

• Антипохмелин;
• Алка-прим;
• Алка-зельтцер;
• Зорекс.

Принимая аптечные средства, стоит не забывать об употреблении достаточного количества жидкости, иначе недомогание может перерасти в синдром обезвоживания!

Еда

Лучше всего поесть супы: борщ, щи из кислой капусты или зеленые, рассольник или уха. Лечебным питанием в данном случае послужит говяжий или куриный бульон.

Тяжелой мясной пищи лучше избегать: она нагрузит и без того страдающий желудок, а силы организма, которые необходимо направить на его восстановление, вместо этого будут потрачены на переваривание бесполезной еды.

Большую пользу принесут кисломолочные продукты. Стакан кефира, ряженки или йогурта «запустят» механизм пищеварения, насытят белками и минеральными веществами и активируют обменные процессы. Их легкое послабляющее воздействие позволит быстрее избавиться от токсинов.

Если в домашних условиях справиться с интоксикацией не удается, головная боль и тошнота не проходят больше суток, появляются обмороки, повышается температура – стоит обратиться к врачу. Возможно отравление!

Молочные продукты

Кефир способствует очищению организма от продуктов распада алкоголя и восстанавливает запас витаминов. Для лечения похмельного синдрома лучше не употреблять более 600 мл напитка. Кефир, который выпивается с похмелья, содержит спирт, но его дозировка мизерна, вот почему его разрешено пить, и он абсолютно безопасен для здоровья.

Суп

Суп для человека с похмельем – блюдо, состоящее из минералов, кислот и солей. Он восстанавливает нехватку жидкости в организме. Куриный бульон с добавление овощей является лучшим средством в борьбе с проблемой. Витамины, которыми так богат суп, насыщают организм энергией и зарядом бодрости. Но не только овощи способствуют хорошему самочувствию, но и крупы. Суп с лапшой помогает ускорить выведение ядовитых токсинов.
Если рассматривать суп на основе молочных продуктов, то отлично подойдет холодная окрошка и горячий овощной суп с добавлением ряженки, сметаны или кефира при серьезном похмелье. Также суп хорошо сочетается с простоквашей.

Соления

Употребление домашних солений – капусты, огурцов, помидоров и рассолов – оправданно и показано даже с медицинской точки зрения. При алкогольной интоксикации эти продукты восполняют солевой баланс в организме. Подобным действием обладает и минеральная вода.

Куриные продукты

В каждом доме есть в холодильнике сырое яйцо, которое при правильном применении способствуют быстрому выздоровлению от похмелья. В них содержится белок в большом количестве, который помогает предотвратить всасывание алкоголя в кровь. Они блокируют процесс отравления организма. Наилучшим временем для их употребления считается окончание праздника.

Сырое яйцо необходимо выпивать натощак в сыром виде, предварительно взболтав желток с белком. В основном, избавиться от тяжелых симптомов популярной болезни, хватает двух яиц. Во взбитую массу можно добавить немного соли, но это лишь по желанию. Улучшения чувствуется через 40 минут после приема продукта. Чтобы улучшить эффект от яиц, нужно выпить крепкий кофе, без добавления сахара.

Капустный суп и салат

Кислая капуста была признана несколько веков назад одним из лучших продуктов, помогающих справиться с похмельем. Ее можно употреблять в салате, готовить из нее первые блюда или делать сок. Чтобы восстановить водно-щелочной баланс, рекомендуется любые блюда с капустой запивать отваром из ромашки или шиповника.

Чтобы приготовить чудодейственный салат понадобится квашеная капуста – 2 ст., свежая – 1 ст., рассол из огурцов – 1 ст. и свежая морковь – ½ ст. Свежие овощи нарезаются соломкой, после чего добавляется квашеная капуста и заливается все рассолом. Есть салат необходимо за один присест.

Также можно воспользоваться рецептом, чтобы приготовить суп или щи. В наваристый мясной куриный бульон добавляется в равных частях два вида капусты, и еще 1 ст. л. молотого тмина. Томится блюдо на медленном огне и еда подается с зеленью и сметаной.

Бульон

При похмелье горячий бульон использовали еще в средневековой Европе. Этот полезный продукт способен восполнить соль и жидкость в организме. Приготовление блюда занимает много времени, ведь нужна по-настоящему наваристая еда.

Нужно заранее подготовить 1 кг говяжьих костей, на которых должно оставаться немного мяса. Заливаются они холодной водой, и доводится все до кипения. Первый бульон полностью сливается, кости снова заливаются чистой водой и бульон варится на небольшом огне около четырех часов. Готовое блюдо аккуратно процеживается, затем в него добавляется соль и перец, если хочется и можно есть. Остатки мяса лучше снять с костей и после измельчения бросить в бульон.

Рассол

Одной из причин такого состояния является обезвоживание организма. Лишь некоторые люди хорошо переносят праздничные застолья, в то время как другие просыпаются с отеками, головной болью и желанием пить. В этом случае поможет народный рецепт обычный рассол от похмелья, который можно найти практически у каждого дома, и вот почему он так популярен.
Существует несколько правил применения напитка, которых нужно придерживаться. Сначала требуется убедиться, что перед человеком стоит именно рассол при похмелье, а не маринад. Независимо от его вида, будь то капустный или огуречный рассол, лучше выпить его в небольшой дозе. Это может быть полстакана рассола при тяжелом похмелье, стакан, но не более того. Если выпить больше, то отек, лишь усилится, вместе с ней головная боль и нагрузка на сердце.

 

Чего не следует делать

1. Продолжать принимать спиртные напитки. Есть мнение, что сколько бы ни было выпито накануне, с утра небольшое количество алкоголя только поможет пережить похмельный синдром. Самое худшее, что может человек сделать прямо с утра – это опохмелиться. Действительно, после небольшой рюмочки с утра состояние может и улучшиться, но совсем ненадолго. Как правило, желание опохмелиться в конечном итоге приводит к новому застолью, и конечно, на следующий день голова будет болеть снова, причем симптомы могут даже усилиться.
2. Пить чай или кофе. Горячие напитки не помогут снять похмельный синдром. Чай в нашей стране пьют сладкий, и этот напиток вызывает брожение в организме. Горячий же кофе сушит ротовую полость и значительно усиливает сердцебиение, которое и без того с утра отличается учащенным ритмом. Это не помогает лечить отходняк, а лишь усугубляет ситуацию.
3. Курить. Если необходимо снять похмельный синдром, то курение является главным врагом. Это равнозначно тому, что человек решит опохмелиться. Даже одна сигарета, выкуренная с утра после попойки, может стать причиной усиления головной боли, избавиться от которой будет уже куда сложнее.
4. Посетить баню. Ее можно посещать только в полном здравии, чего о человеке в состоянии похмелья не скажешь. Высокая температура в бане заставляет сердце биться чаще, и в некоторых случаях последствия могут оказаться критическими. Кроме того, баня у многих ассоциируется со спиртными напитками и опять же вызывает желание опохмелиться. Не поможет снять похмельный синдром и принятие ванны, когда уровень горячей воды находится выше уровня сердца. Не поможет облегчить состояние и контрастный душ. Он является нагрузкой на сердце, которое у большинства людей находится не в лучшем состоянии.

Профилактика похмелья

Обязательно стоит следовать правилу трех «не»:

• не смешивать алкоголь разной крепости;
• не пренебрегать хорошей закуской;
• не забывать пить больше безалкогольной жидкости, чтобы не страдать от обезвоживания.

Вот несколько способов профилактики:

• Правильное и плотное питание. Алкоголь, употребляемый на голодный желудок, оказывает влияние во много раз сильнее. Поэтому для того, чтобы максимально облегчить самочувствие на следующее утро, необходимо позаботиться о закуске – ее должно быть много и пропорционально количеству выпитого напитка.
• Большое количество жидкости так же уменьшит влияние алкоголя на организм, просто разбавив спиртной напиток прямо в желудке. Поэтому перед употреблением спиртного необходимо выпить как можно больше воды. Но не стоит пить газированную воду – она только увеличивает влияние алкоголя.
• Перед употреблением алкоголя можно выпить столовую ложку растительного масла или сырое яйцо. Они обволакивают стенки желудка, максимально уменьшая скорость проникновения алкогольных элементов в кровь и уменьшая степень опьянения.
  

  Активированный уголь

• Активированный уголь также положительно влияет на облегчение неприятных симптомов, впитывая часть вредных веществ в себя и защищая организм от излишней интоксикации.
• Антацидные препараты – лекарственные средства, способные избавить от опьянения совсем или снизить его до самой минимальной отметки. Принимать такие препараты необходимо на протяжении всего застолья, и тогда утренний подъем на работу не станет настоящим подвигом.

В предвкушении обильного возлияния не лишним будет дома заранее принять таблетки, улучшающие пищеварение. Быстро расщепить алкоголь поможет и выпитое сырое яйцо перед застольем. А еще, говорят, движение – это жизнь; движение – это и залог того, что быстрого опьянения не произойдет, и самочувствие наутро будет нормальным: можно танцевать или хотя бы предложить свою помощь хозяйке. Дама явно будет в восторге, если кто-то облегчит ее участь прислуживать пирующим.

Чтобы на следующее утро после праздника не чувствовать себя разбитым, лучше отказаться от выпивки на пустой желудок. Рекомендуется, перед тем как сесть за стол принять несколько таблеток активированного угля. Но если человек вспомнил об этих мерах уже в гостях, то на помощь придет еда как холодец. Даже если его не хочется, стоит помнить, что холодец способствует обезвреживанию ядовитых продуктов распада алкогольных напитков. Такая еда как холодец помогает избежать неприятных симптомов на следующее утро. Вышеперечисленные рецепты от тяжелого похмелья позволят прийти в себя за краткий срок.

Вывод

При похмелье все средства хороши, ведь очень хочется пить, но никак не есть. При очень плохом самочувствии человек готов пить пустырник, и съесть лимон, мед, суп и даже сода покажется спасением. После чрезмерного употребления алкоголя в организм попадают токсины, вот почему появляется похмельный синдром. Необходимо заранее подумать о последствиях своих действий и стоит ли пить так много алкоголя. Воспользовавшись рецептами от похмелья можно быстро вернуться к нормальной жизни.